SUROVINY Těsto: 200 g hladká mouka 150 g namleté ovesné vločky 200 g kefír 1 ks vejce 75 ml voda… Lire la suite

Kto by netúžil po mohutnom hrudníka, ktorý je podobne ako široké ramená symbolom sily a poriadnej mužnosti. Ako zrejme tušíte, nebude… Lire la suite

Tieto cviky môžete robiť doma! Dajú vám celodenný tréning! Existuje mnoho rôznych druhov cvičení. Ale, ako väčšina vecí v živote,… Lire la suite

Fitness tréneri  hovoria, že vytrvalosť je základ chudnutia.  Nuž, ruku na srdce. Koľkí z nás to dokážu ľavou zadnou bez toho,… Lire la suite

Ploché bruško, štíhly pás a vypracované nohy nebudete mať za jeden deň ani za jeden týždeň. Kto chce takúto drastickú premenu,… Lire la suite

  Krásne pevné bruško – to je sen každej ženy! A každá žena môže tento cieľ dosiahnuť. V dnešnom článku vám ukážeme… Lire la suite