SUROVINY Budeme potřebovat: 9 ks bílky 15 lžic kr. cukr 3 lžíce strouhanka 300 g kokos 1,8 l mléko 200… Lire la suite

Čas přípravy: 55 min Čas vaření: 25 min SUROVINY 500 g hladká mouka 42 g kostka droždí 1/4 l vlažné… Lire la suite

Kto by netúžil po mohutnom hrudníka, ktorý je podobne ako široké ramená symbolom sily a poriadnej mužnosti. Ako zrejme tušíte, nebude… Lire la suite

Tieto cviky môžete robiť doma! Dajú vám celodenný tréning! Existuje mnoho rôznych druhov cvičení. Ale, ako väčšina vecí v živote,… Lire la suite

Fitness tréneri  hovoria, že vytrvalosť je základ chudnutia.  Nuž, ruku na srdce. Koľkí z nás to dokážu ľavou zadnou bez toho,… Lire la suite

Ploché bruško, štíhly pás a vypracované nohy nebudete mať za jeden deň ani za jeden týždeň. Kto chce takúto drastickú premenu,… Lire la suite